Wisuda nih, Dilamar atau Ngelamar?

Dinyatakan lulus per 18 Juli kemarin sedikit banyak membuat resah. Apa yang harus dilakukan setelah ini. Mau kemana, mau jadi apa, mau ngapain. Harus terencana dan tersusun. Sebelum semua waktuku tergilas habis hanya karena bingung mau ngapain.

Langsung aja ni, mau dilamar atau ngelamar?

Yang jelas, dua hal itu bukan sembarang pilihan tanpa berbuntut tanggungjawab di pundak. Tapi aku pilih yang kedua aja deh, ngelamar. Masih perlu banyak upgrade myself biar bisa jadi supermom, haha. Lagi pula pengeran berkuda yg taat beragama juga belum dateng, biar aku perbaiki iman dan amal pribadiku dulu.

Balik lagi ke statement awal. Semua pilihan berbuntut tanggungjawab di pundak. Untuk ngelamar dan dapetin pekerjaan, butuh effort yang lebih dan lebih. Bahkan mungkin lebih berat dari skripsi. To be honest sebenernya aku udah mulai panik karena belum juga dapet panggilan. Tapi kata ibuk, tenang, gunakan ilmu langit, Allah yang Maha Berkuasa atas segalanya. Bener juga sih, aku merasa ajaib banget akhirnya bisa pendadaran dan yudisium dalam waktu singkat, semua krn Allah yang memperlancar segala urusan. Ah aku mau deket2 sama Allah ah.

Step selanjutnya, tentang usaha. I need mentor :"" . Susah banget meraba2 dunia kerja, apa yang bisa bikin lamaran ku dilirik para HRD. Mulai muter otak sebenernya, cari-cari kakak kelas yg mau dengan senang hati ditayai ttg hal serba serbi kerja. Tapi susah banget :3 . Oke, tenang, alhamdulillah ada teknologi namanya internet. Setidaknya ada orang-orang baik hati yang mau share pengalamannya.

Baiklah, meskipun sedikit tertatih, I'll be positive, stay strong, and keep moving forward to reach my dreams !

Masih ada adek yang belum selesai kuliah, masih ada bapak dan ibuk yang selalu mengucurkan peluh buat ngasih aku uang bensin setiap harinya. Sebenernya aku malu, udah sarjana tapi masih minta ke orang tua, bismillah, ngga akan lama insyaAllah, aku akan berdiri di kakiku sendiri.

Suamik, Aku Pernah Kurus Loh

#tidakberfaedah #hiraukantulisanini

#namanyanulisiseng

#namanyanulisrandom

#jangandianggapseriuslohya

#tenang #akumasihjomblo

#belumadatanda2pangerandateng

Tulisan ini ku dedikasikan untuk suamiku di masa depan. Entah kita akan bertemu setahun atau beberapa tahun lagi (jangan lama2 ya suamik). Haha

Berawal dari keinginan “ngga mau lagi kurus” (dan biar sehat juga sih), aku terus aja olahraga dan nambahin porsi makan ku. Sebulan rutin olahraga, mulai nampak ni perbedaannya. Awal aku latihan workout, berat badanku cuma 48 kg. Berselang sebulan selanjutnya berat badanku udah konstan Alhamdulillah di sekitar 50kg. Sebuah pencapaian yg keren menurutku, BB 50 konstan dalam bbrp minggu, karna aku sering gagal donor darah dg berat badan kurang (naik turun gitu).

Oke, tiba lah masa awal puasa. Dan masa dimana aku harus sangat fokus sama skripsi. Semua kegiatan

di luar itu aku skip skip. Termasuk olahraga (cry). You know what suamik? Kebiasaan makan yang udah trebangun susah banget untuk diubah, apalagi di rem.

ini loh suamik, pipi udah makin tembem :3

That’s why aku nulis ini, buat kamu, meskipun kita belum ketemu, hahaha. Satu, dua, tiga ->>> berat badanku sekarang udah 51,7 kg (cry cry cry), huaaaa, aku berusaha ngontrol sih. Tapi suamik, seandainya nanti pas kita ketemu badanku udah ga proporsional lagi semoga kamu ngga datang lebih lambat.

Xixixi, jadi suamik, ketika aku nulis ini, aku masih kurus. Di masa depan, kalo aku lebih bulatt, PERCAYALAH BAHWA AKU PERNAH KURUS *senyum manis buat kamu suamik. Daaan, walaupun (mungkin) di masa depan aku lebih bulat, tapi kamu masih mau sama aku, semoga kamu mencintaiku bukan karna fisik, tapi mencintaiku karna Allah <3 <3

Freeletics Free Athlete (Testimoniku)

“Unleash Your Potential “

Satu slogan yang aku suka banget dari komunitas ini. Lampaui batasmu. Jangan mudah nyerah fiill, haha.

Bersyukur banget sebulan lalu kenal sama komunitas ini dari kakak kelas. Udah hampir dua tahun aku vakum ga pernah ikut lagi pencak silat. Imun ku makin ngedrop, gampang banget sakit, padahal biasanya jadi tim kesehatan, haha. Sebelumnya memang udah berusaha buat tetep aerobic walaupun ngga latihan silat, tapi sama aja, lebih sering wacananya.

Sekarang aku gabung sama komunitas Freeletics Yogyakarta. Olahraganya jadi rutin seminggu 3x. Jadwalnya kalo lagi ga puasa :

                Senin     => ROSO (runner) 18.30 start dari Grand Zuri

                Rabu      => Sweat Camp (workout) 18.30 di Rooftop Lippo Plaza

                Sabtu    => Sweat Camo (workout) 06.30 di PKKH UGM

Awalnya, aku cuman iktu runner aja. Karna aku memang sukaa bgt sama lari. Apalagi kalo aku bisa maksain tubuhku dan lari lebih jauh. Badanku setelah itu akan kerasa lebih enteng. Hmm rekor lariku terakhir pas dasar 1 di Merpati Putih, 10K dalam waktu 51 menit. Ahahaha sombong, padahal setelah itu menurun tiap naik tingkatan perguruan. Hehe jadi ceritanya aku cuma pengen running for fun ajaa di Freeletics.

Selanjutnya aku penasaran sama workout nya, waktu itu ada kakak kelas yg live ketika workout di Lippo Plaza. Ketika aku selo, datenglah aku ke Lippo ikut workout. Eh sebelum mulai latihan, aku kenalan sama mba X (lupa namanya, dari atmajaya pokoknya). Ngobrol sekedar basa basi sih, aku tanya “Mba udah lama ikut Freeletics? Kenapa sih mba rutin ikut latihan ini?” Jawaban mbaknya ini yg bikin aku termotivasi ikut workouts selanjutnya. Karnaa setelah rutin latihan ini mbaknya jadi ga gampang sakit (jengjeeeng ini yg selanjutnya jd alasan kuat aku bertahan).

Selepas latihan pertama workout, badanku hancur. Sakit banget buat gerak. Njarem semua kaki, tangan, perut. Aku tanya kakak kelas, kata beliau memang harus dibiasakan. Dan aku disuruh rutin pake aplikasi 7 minutes workout. Bener lho, setelah rutin aplikasi itu, aku ga pernah kram lagi. Ketika workout bareng Freeletics juga aku ngerasa mulai bisa menikmati. Berkeringat keren gituu rasanya, xixi.

Next ceritanya aku iseng ketik  Freeletics di google. Ternyata yang muncul gambar-gambar before after orang-orang yang latihan ini. Keren bangett, body shape nya dari yg tadinya gemuk lemak semua atau yg kuruss banget jadi kereeen, perfect body shape kalo aku bilang.

Oh ya, tentang overtraining dan puasa. Seminggu sebelum puasa kayaknya aku overtraining, kakiku sering banget kesemutan. Terus dapet beberapa saran dari coach Addri, salah satunya jangan terlalu maksain diri dan selalu ikut pendinginan. Oke, akhirnya aku stop dulu pake aplikasinya (romadhon udah mulai juga).

Nah ketika puasa ini, yang payah adalah ketika lari kemarin sore. Secara teori yg ku pelajari, simpanan lemak ku dikit (karna kalo lari nonstop metabolisme energinya anaerob jadi mecah simpanan2 kayak glikogan sama lemak), dan sore gula darahku udah drop banget. Belum pernahnya lari nonstop ketika puasa. Jadilah semua pandanganku hampir gelap (hampir pingsan). Akhirnya ga ku paksa lagi untuk lari.

Sebenernya udah ku paksa untuk ngemil tiap malem selama puasa ini. Biar ada simpanan kalori lah paling engga. Walaupun disimpen jadi lemak setidaknya bisa berguna buat tenaga waktu latihan. Tapi pada dasarnya aku ngga suka ngemil, tetep harus maksain diri.

Terakhir sebelum aku tutup artikel ini. Aku paling terinspirasi sama para wonder women (mbak-mbak) yang udah cukup lama ikut komunitas ini. Pertama, sekilas pandang badannya udah bagus banget. Kedua mereka kuat 5K nonstop tiap running. Awalnya aku sempet denger mereka dari Fakultas Keolahragaan gitu. Eh tapi setelah ngobrol-ngobrol ternyata bukan, ada yg jurusan tari, ada yg jurusan mesin (mbak mbak). “Haha. Bukan, kita kan free athlete” kata mereka. Huaa terispirasi banget. Pengen lah yaaa bisa kayak merekaa <3 <3

Allah, terimakasih :)

https://dustylorraine.files.wordpress.com

Bersama udara dingin yang menyejukkan. Dengan perpaduan langit jingga-biru. Ramai suara supersiswa mempersiapkan makan malamnya. Subhanallah Alhamdulillah .. suasana indah nan menentramkan. Terlepas semua penat yang mengukung diri siang tadi. 

Allah, terimakasih untuk selalu di sini. Terimakasih untuk selalu mengingatkanku. Terimakasih untuk menguatkan pundak ini bersama segala ujian yang mendewasakanku. Terimakasih atas kejutan demi kejutan yang tak jarang membuat bahagiameter ku melambung hingga 100%. Allah, Filda sayang Allah :)

Sesi work out minggu lalu, elbow plank untuk yang ke sekiain kali. Tanpa sadar, mulutku mengucapkan bismillah .. dan seseorang di sebelahku berkata “haha, emang nek moco bismillah bakal luwih kuat?” . Haha aku tau ini bercanda.  But I will say yes for that question.  

Akhir akhir ini rasanya dekaat sekali. Ada sebuah hadis yang intinya jika kita mendekat beberapa langkah, maka Allah akan mendekat kepada kita lebih dekat lagi. Beberapa waktu ini, ketika memutuskan menjalani hari seorang diri, menjomblo lagi, dan minta maaf pada Allah, sering sekali seperti Allah yang mengingatkanku.

Suatu kali aku lelah sekali, sengaja ingin sholat isya di akhir waktu (bersama tahajud niatnya) tapi sepertinya Allah tak ingin aku mengakhirkannya. Di tengah malam aku terbatuk-batuk hingga sadar dari tidur. Dalam hati ah ya, Allah tidak suka aku mengakhirkan sholat.

Suatu ketika, uang beasiswaku benar-benar habis. Orang tua ku di sana belum bisa mengirim uang. Tak bisa berpuasa karna ketika bangun tidur aku minum air putih. Lapaar sekali, beras juga sudah habis. Sudah akhir bulan pula ketika itu. Pagi hingga siang waktu ku habis di laboratorium dengan 2 potong roti seharga 1000 dari warung. Bismillah dengan sisa tenaga, aku berangkat ngajar sore itu. Dan subhanallah, mama Syifa yang biasanya menghidangkan snack saja, kali itu beliau membelikan sate setelah belajar. Belum lagi ternyata hari itu adalah hari gajian. Alhamdulillaah, bahagiameter lansung 100% pulang dari ngajar, haha.

Beberapa hari lalu, aku ingin pacaran lagi, ingin sekali memiliki partner yang tanpa pamrih menemaniku mengerjakan skripsi. Namun Allah punya solusi lain. Allah kirimkan laron (partner ketika jadi officer di bisma) untuk bersama sama saling mem-push masing2 dalam mengerjakan skripsi. Tak perlu ada orang yang senantiasa di sini. Cukup si Laron yang sering mengingatkan dan saling mengingatkan Pekanbaru-Jogja untuk segera mengerjakan skripsi. Hanya saja, ada hati yang benar2 harus dijaga, karna komunikasi ini mungkin akan lebih intens dari sebelumnya. Hahaha aku tahu sih busuk2nya Laron dan riwayat cabangnyaa. Than we will be best partner on friend zone yeah Laron!

Eh ada suara jangkrik di sini, lama tak mendengarnya. Juga dengan menderu nya suara jangkrik, mulai terlantung adzan dari beberapa tempat. Aku sudah dipanggil sama kesayangan. See you next time pembacaa ..

Belajar Ikhlas dari Cangkang Telur

Source: https://cdns.klimg.com

Telur. Aku bukan pencinta telur. Hanya saja, pasti selalu ada telur di dapurku. Alasannya karena, telur adalah makanan paling ekonomis, mudah di simpan, punya kandungan gizi tinggi, dan sumber protein utama ku. Makanan dengan bioavailabilitas protein paling tinggi lebih tepatnya. Terkadang, sambil menunggu masakan matang atau air mendidih, mataku tertuju pada telur. Dan setangkup cangkang mengajarkan makna sebuah keikhlasan padaku.

Belajarlah keikhlasan dari secangkang telur. Ia tau, pada akhirnya ia akan berada pada tempat sampah. Namun karna cangkang paham, sang putih dan kuning memiliki nilai gizi tinggi. Bukan hanya manusia yg ingin mendapatkan manfaatnya, tapi juga bakteri dan mikroorgansme lain. Maka, tubuh cangkang kokoh memeluk putih dan kuning. Membiarkan mikroorganisme menghancurkan tubuh kokohnya. Hingga limit tubuhnya tak mampu lagi melindungi sang putih dan kuning, menjadi rapuh dan mudah hancur.

Belajarlah keikhlasan dari secangkang telur. Ia tau, tubuhnya akan terurai bersama busuknya sisa makanan lain. Namun dengan sepenuh hati, ia menjaga putih dan kuning dalam dekapannya. Menghambat denaturasi protein oleh panas dari lingkungan. Coba perhatikan, telur yang direbus dengan cangkang akan memiliki waktu lebih lama matang daripada telur yang dimasak tanpa cangkang. 

 Belajarlah keikhlasan dari secangkang telur. Tapi ia tetap setia menjalankan tugasnya. Walau ia bukan apa-apa dan bukan siapa siapa. Walau pada akhirnya ia akan dilupakan dan terbuang. Namun ia, menjalankan tugas dari Rabb nya dengan usaha yang sangat istimewa. 

Diantara langit dan bumi itu terdapat tanda-tanda kekuasaan Allah apabila manusia berfikir :)

Hai, hari terakhir dua satu

Dua-satu dua-satu dua-satu .. ya Allah, aku sudah tua xixi

Di usia dua satu kemarin, banyak yang sudah terlalui. Tahun lalu aku ulang tahun di tempat PKL di RSUD Purworejo. Inget banget nelpon mas Faiq sambil nangis karena inget bapak :”) . Setelah itu, hari-hari terlalui dengan sangat baik. Alhamdulillah, terimakasih untuk diriku sendiriii, haha. Terutama terimakasih Allah, atas segala nikmat yang tiada habis-habisnya.

Dua-satu, satu tahun yang indah dengan mengenal dunia kerja sebagai ahli gizi di rumah sakit. Terimakasih ibu-ibu ahli gizi, perawat, dan juga dokter yang mau ditanyai ini itu. Terimakasih atas segala ilmunyaaaa @RSUD Purworejo dan @RSUD Wates.

Dua-satu. Mencium harum aroma bagian bumi lain Indonesia. Alhamdulillah, Allah menyampaikan aku mengabdi 50 hari di tanah Batak. Dengan tim KKN SMU-02 yang mantab kece abiss! 30 persons dengan berbeda asal suku, budaya, dan agama menjadi sebuah tim solid di Desa Siboro Sianjur Mula-Mula Kab. Samosir. Terimakasih warga desa Siboro, yang banyak mengajarkan mengenai kesederhanaan, menjaga kelestarian kebudayaan, hingga toleransi besar bagi kami yang berbeda agama dan budaya. Para inang dan amang, adek2 Desa Siboro, semoga ada rezeki untuk menyambangi tanah itu kembali :”)

Dua-satu, teramat indah dengan camp-camp BISMA yang luar biasaa! Alhamdulillah, terimakasih Indofood Sukses Makmur Tbk dan Yayasan Karya Salemba Empat. Transformasi pola pikir dan penanaman kepribadian yang mengagumkan dari setiap tempa-an yang diberikan. Materi-materi yang luarbiasa, juga segala pengalaman yang tak pernah didapatkan di tempat lain. Terimakasih J . Hingga tak pernah terbayangkan sebelumnya bisa menginjakkan kaki di Pekan Baru, Rokan Hilir, Padang, juga Jimbaran Bali. Berkali-kali dibelikan tiket pesawat melalui program BISMA, yang bahkan bapak dan adek belum pernah sama sekali naik pesawat :”) I will give my best effort to make them proud of me as alumnus of BISMA Batch 8.

Dua-satu, kembali ke Paguyuban KSE UGM. Kembali mengabdi, kembali mewakafkan waktu untuk menebar kebermanfaatan bagi masyarakat. Menjadi konseptor Bedjo dan Superbedjo serta menahkodai divisi Rumah Belajar. Meski masih cacat sana sini, terimakasih kepada semua anggota yang senantiasa mengingatkan dan membuat kita belajar bersama.

Dua-satu. Ketika mulai diminta menjadi pembicara di penyuluhan-penyuluhan kecil di Desa, meski hanya program-program mahasiswa, aku bersyukur. Semoga ini menjadi langkah kecil untuk sebuah perjalanan besar : Menjadi Ahli Gizi se-keren dan se-totalitas Bu Niken di masyarakat.

Dua-satu, ketika satu demi satu resolusi tercapai walau berliku jalannya. Terimakasih Allah, the best director ever. Salah satunya menjadi officer BISMA. Aku banyak belajar dari sana. Resolusi yang lain, ssstt rahasia ya 

Allah, Subhanallah, Alhamdulillah, ketika tak terasa waktu berlalu dan harus mengucap dua-dua sewaktu ditanya usia nanti, setidaknya aku telah melalui satu tahun yang penuh warna di dua-satu. Bersyukur selalu terpanjat kepadaNya. Semoga di dua-dua nanti lebih berwarna, lebih bermakna, dan lebih berguna bagi masyarakat, amiin :)

Tunggu tulisanku selanjutnya ttg dua-dua ^^

Revolusi Mental (dong)

Hai. Daripada jenuh ngerjain skripsi terus ditinggal tidur, mending kalo jenuh ditinggal nulis ajah (meski bukan nulis ttg skripsi tentunya wkwk). Tadi di perjalanan dari magelang ke jogja aku mendapat gagasan tentang sesuatu yang berhubungan dengan “tangguh” dan “mental”.

Tadi, sambil mengendarai motor, pikiranku mengendara jauh ke ingatan beberapa tahun lalu. Ketika kendaraanku satu-satunya masih sepeda onthel. Waktu itu aku sedang menunggu jalanan sepi untuk menyebrang bersama sepeda ku. Saat itu memang lagi ga bawa cukup uang dan belum dikirim sama ibuk di rumah. Tiba-tiba dari belakang ada seorang ibu setengah baya bilang dari belakang “mbak mbak, minta uang mbak, saya mau pulang ke jokteng udah ngga punya ongkos” waktu itu posisiku di jakal (sebrang gelanggang). Dan akhirnya aku menolak dengan halus.

Kasus kedua adalah ketika aku mau beli makan di warung. Ceritanya ada keluarga yang kesulitan financial (waktu itu sang istri lg mau beli makan juga –anggap namanya bu A). Dan si pemilik warung (bu X) menawarkan untuk menggarap sawahnya. Lalu apa yang bu A katakan pada bu X ? “ah mboten bu, kesel awake nek matun sawah” (ah tidak mau bu, capek kalo harus menggarap sawah). – dalam batinku, yaampuun, dia butuh tapi dia tak mau berusaha lebih keras .

Untuk kasus pertama, aku beberapa kali berada dalam posisi si ibu. Tak ada kendaraan, tak ada uang, tak ada teman yang dapat dimintai pertolongan, akhirnya aku berjalan kaki. Paling lama pernah hingga 1 jam lebih aku berjalan kaki (entah berapa jaraknya). Adek juga pernah, ketika itu dia tak bisa menghubungi ku, tak ada lagi uang, dan akhirnya dia berjalan kaki dari Bantul hingga kosnya. Dia tak pernah mengeluh, aku mengetahui hal ini pun hasil dari memaksa2 agar dia buka suara. Entah apa yang terjadi pada ibu di kasus pertama, aku tak boleh men-judge begitu saja, mungkin ada faktor X lain, tapi menurutku, selagi tidak sangat sangaaaat terjepit sekali, akan lebih baik jika tidak memposisikan tangan di bawah. Hidup itu perjuangan :)

Kembali lagi, hidup itu perjuangan. Pada kasus kedua, ada kata-kata bagus di IG adekku ­–no pain no gain- harus ada sesuatu yang dikorbankan untuk sesuatu yang menyenangkan. Kalo ngga mau capek, ngga akan ada tambahan pemasukan pak/bu. Lagi-lagi aku ngga mau nge-judge, aku hanya berkomentar sebatas apa yang aku llihat, maaf kalo ada sesuatu yang terlewat atau faktor X lain yang tidak aku tahu.

Tapi sekali lagi, no pain no gain. Para pengusaha yang sukses, para insinyur yang rumahnya magrong-magrong (mewah), atau yang punya mobil-mobil mewah itu (kecuali itu warisan atau korupsi),  mereka telah menderita pain (ke-sakit-an) yang besar, hingga mereka bisa mendapatkan itu semua. Ada yang harus bekerja lembur hingga larut bahkan pagi. Ada yang harus jatuh-bangun dalam usahanya. Ada yang harus bangun kala banyak orang masih terlelap. Banyak sekali pain yang harus mereka bayar hingga mereka seperti sekarang.

>>>Gini deh, jangan harap punya hidup enak kalo loe ga mau perih (kecuali tadi, loe anak orang kaya ato koruptor). 

Haha ngalor ngidul ya tulisannya, udah jarang baca buku hehe. insyaAllah kedepan diperbaiki lagi. Semoga kali ini ada sesuatu yang kamu dapatkan dari tulisan ini sob :)

Pengetahuan Umum: LEMAK

Biar blog ku isinya ngga sampah (curhatanku) semua, pengen deh sekali-kali posting yang bermanfaat. Secara, mau jadi Fildzah Ikramina, S. Gz insya Allah hahaha. Sembari cari mood buat nulis skripsi, nulis ini duluu

Kali ini aku pengen ngomongin tentang le

Source: http://www.medicalnewstoday.com

mak (kalo bahasa gizinya lipid). Satu kata yang ditakuti banyak cewek ya, yang bikin beberapa bagian tubuh bergelambir, wkwk. Lemak ini merupakan salah satu zat gizi makro (besar) disamping karbohidrat dan protein.

Jadi, lemak, karbo, protein, itu semua terkandung dalam makanan. Yang nantinya ketiganya akan dipecah menjadi energi. Nah lemak merupakan zat yang kalo 1 gram nya dipecah akan menghasilkan 9 kkal energi (paling besar diantara ketiganya). Energi ini nantinya akan digunakan untuk metabolisme basal (bernafas, peredaran darah, pencernaan, dll) dan juga untuk aktivitas (berjalan, mengetik, mencuci dll) -> semua butuh energi lho.

Lantas gimana ceritanya lemak bisa bikin anggota tubuh bergelambir? Gini, kita akan bahas yang namanya keseimbangan energi. Seimbang itu kan kalo energi masuk (makanan) sama dengan energi keluar (met. basal & aktivitas). Tubuh itu ibarat gudang ya sob, kalo keseimbangan energi nya positif (kelebihan energi) maka energi akan disimpan. Kalo keseimbangan negatif, maka simpanan-simpanan akan dipecah.

 Nah gelambir ini erat kaitannya sama energi yang disimpan. Kalo kita kelebihan energi, maka zat-zat gizi itu akan disimpan. Kelebihan lemak, akan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak juga di jaringan adipose. Kelebihan karbo, akan disimpan dalam bentuk glikogen, tapiii penyimpanan dalam bentuk glikogen ini sifatnya terbatas. Kalo karbo berlebih lagi, maka akan diubah dalam bentuk lemak oleh hati, dan disimpan ke jaringan2 adiposa. Karena simpanan lemak tidak terbatas. Catat baik2 yaa sob

Terus kalo kelebihan protein?? Pada dasarnya, protein digunakan untuk zat pembangun, untuk membentuk asam-asam amino, membentuk sel, otot juga. Tapiii protein juga digunakan sebagai energi (meski bukan fungsi utamanya). Nah kalo kelebihan protein (missal untuk zat pembangun & energi udah terpenuhi) maka protein akan mengalami deaminase, dan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak.

Tuh kan, jadi lemak, lemak, lemak semuaaa. Makanyaa, usahakan agar keseimbangan energinya pass. Atau kalo mau ngurangin gelambir-gelambir itu, usahakan keseimbangan energinya n-e-g-a-t-i-f. Dengan cara apa? Energi masuk diperkecil (porsi makanan dikurangi) ataau energi keluar diperbesar (olahragaa sob).

Okee, sedikit bertambah kan ilmunya?? Nantikan tulisan bermanfaat ku selanjutnya yaa. Aku mau bahas: ‘Hidup sehat tanpa lemak’ itu mitos atau fakta? -> aku kasih bocoran yaa, jawabannya mitos. Kok bisaa? Tunggu tulisanku selanjutnyaa ^^

Lelaki Sempurna

Haha, biarin lah, pasti pada mau bilang aku baper atau apa. Whatever. Aku cuman lagi pengen nulis aja. Skripsi, bentar ya, aku nulis ini dulu, wkwk. Kalo ada pembacanya, ya, “widiiih ada yang baca”. Kalo  engga yaa setidaknya memanfaatkan fasilitas “nyampah” di blogger. Hahaha
 

Jangan ada bapeeer, diantara kitaaa … nyanyi dulu (lagu rossa, jangan ada dusta)

Back to main topic. Lelaki sempurna. Pernah dulu, waktu masih seneng-senengnya ngikutin motivasi dari pak Mario Teguh, ada sebuah perumpamaan begini. Ada seorang wanita, dia masuk ke sebuah ruangan bertingkat-tingkat. Di setiap tingkatan ada laki-laki yang akan dipilihnya. Setiap naik dari tingkatan itu si wanita boleh memilih, tapi syaratnya kalo dia sudah naik, dia tidak boleh turun ke lantai sebelumnya.

Singkat cerita wanita itu masuk. Di lantai 1 ada laki-laki biasa saja. Di lantai 2 ada laki-laki penyayang. Lantai 3 ada penyayang dan bertanggung jawab. Di lantai 4 ada laki-laki penyayang, bertanggung jawab, dan mapan. Teruuus saja. Dia menyadari di setiap tingkatan jumlah laki-laki itu semakin sedikit. Namun dia terus naik sampai 1 lantai sebelum terakhir : laki penyayang, bertanggung jawab, mapan, sholeh, pinter agama,  memuliakan wanita, sayang dengan anak, setia, prospek masa depan cerah, dll. Di lantai ini dia ragu, tapi akhirnya dia melangkahkan kaki ke lantai selanjutnya. Di lantai itu dia mendapatkan tulisan “maaf semua laki-laki di tempat ini sudah habis”.  Daaan, apesnya dia tidak  bisa kembali ke lantai sebelumnya tadi. Akhirnya dia pulang dengan tangan hampa *tanpa gandeng pasangan, hihihi.

Yaa itu cuma perumpamaan aja sih. Sebagai wanita semakin kita mencari itu sosok lelaki sempurna, maka seumur hidup kita akan terus mencari *karna ga akan dapet. So do I. Yang penting ngga pacaran aja sih, soalnya bikin kita mandeg, stagnan,dan ujungnya harus janji-janji ga jelas “tahun depan aku mau nikahin kamu” preett, omong doang. Udah nglanggar aturan langit (dosa), tambah jauh dari Cinta-Nya, harus setia sama orang yang ga jelas apa bener bakal jadi pendamping hidup beneran apa engga. Ngga level sama yang begituan. Levelnya sama : kepastian, hahaha aku ra baper lhoo.

Semakin hari nemuin laki-laki yang sholeh, mapan, siap nikah, punya pemikiran berkembang, bisa berjuang bersama, dll. Semakin hari juga, orang-orang itu makin sempurna di mata ku. Tapi eeeitss, jangan ada baper di antara kita. Haha

Jodohmu adalah sebagaimana kualitas dirimu saat itu. “laki-laki yang baik untuk perempuan yang baik” kalo ngga salah.

source: instagram @duniajilbaS

Dari pada mikirin baper sama orang kan mending memperbaiki kualitas diri. Masih banyaak banget cacat ku. Harus bisa >> Memperbaiki kualitas diri hingga mencapai kompetensi maksimal : kalo kata sertifikat BISMA.

Xixixi, tapi ya, kalo setelah lulus nanti ada yg tiba-tiba khitbah, terus bersama dia aku merasa bisa mencapai potensi maksimal plus bisa membuat surga serasa lebih dekat (cocok sm orangnya maksudnya), yauda. Di situlah mulai pake kaca mata kuda. Fokus pada dia, dengan segala kelebihan dan kekurangannya, bersyukur sama semua yang dimilikinya, serta sama-sama memperbaiki diri. Hingga, bersama, kita menjadi luar biasa :) *ceileeee